La Semaine européenne du sport commence aujourd’hui et s’il vous faut une motivation supplémentaire pour adhérer à #BeActive, ne cherchez plus: Gerd Kanter le formidable lanceur de disque et président de la commission des athlètes des COE est là pour vous aider.

Pourquoi?  Parce qu’en tant que médaillé d’or olympique, champion du monde et plusieurs fois sportif de l’année dans son Estonie natale, il est à même de vous expliquer une ou deux choses sur la mise en forme.

Gerd a accepté d’interrompre quelques minutes sa préparation en vue du marathon de Tallinn pour nous parler de l’importance d’être actif et de mener une vie saine.

«Le sport est dans mes gènes depuis ma prime enfance», dit Kanter qui explique pourquoi il est ravi d’être l’un des parrains de la Semaine européenne du sport.  «Déjà au cours de ma carrière sportive professionnelle, je faisais le possible pour être un modèle pour les tout jeunes afin de les pousser à être actifs et à participer à des activités sportives.  De nos jours, en tant qu’ancien sportif, j’essaie de même de motiver les gens de tout âge à être actifs et à choisir un mode de vie actif.  »

« Pour ce qui est de ma propre expérience, je peux dire que la pratique du sport assure un bon équilibre entre le corps et l’esprit. »

Kanter a un conseil simple pour tous ceux qui ont du mal à décider de s’engager dans cette nouvelle voie: «J’encourage tout le monde à trouver une activité ou un sport qui leur plait ou qui les intéresse, puis à commencer à  pratiquer l’activité choisie avec leurs amis.  La semaine #BeActive est un bon moment pour relever de nouveaux défis et s’essayer à de nouvelles activités.  »

Gerder Kanter joue souvent au basketball avec ses amis et pour tout au long de l’année il pratique différentes activités physiques de #BeActive avec sa famille.  Mais cette année pour se mettre une fois encore à l’épreuve, il prévoit de courir le «combo marathon» lors du Marathon Virtual Run de Tallinn.

Pour la première fois dans l’histoire de cette manifestation en effet, les coureurs ont la possibilité de terminer le marathon (42,2 kilomètres) par étapes (et sur plusieurs jours) et non seulement en une seule fois.  La combinaison d’une ou plusieurs courses de 4,2 km à la fois est admise, mais la totalité des 42,2 km doit être parcourue entre le 1er et le 30 septembre.

Avec 1,96 m et plus de 120 kgKanter tient à se lancer un défi en courant le marathon.

«J’aime me remettre en question et briser les mythes», a-t-il déclaré au marathon de Tallin.  «C’est une idée reçue … que les hommes grands et forts ne durent pas longtemps et qu’ils n’arrivent pas à pratiquer un l’exercice pendant si longtemps.  Pourtant l’endurance est l’une des clés de voûte de tout sport ou de toute activité humaine et peut être développée tout au long de la vie.  »

Et vous, quel mythe voulez-vous briser et quel défi allez-vous relever au cours de la Semaine européenne du sport de cette année?  Les COE encouragent tout le monde à être aussi sain et actif que possible pendant la semaine qui commence.

N’oubliez pas: « Si vous pensez que vous le pouvez, vous êtes déjà à mi-chemin. »

Bon courage à tous!!

Photo credit: Alfredas Pliadis